Deze website is (nog) niet geoptimaliseerd voor weergave in landscape modus.
Houd je mobiel rechtop om de staande modus te gebruiken.

06 50 55 32 02
info@strength-pt.nl

Strength-PT is gesloten per 1 oktober 2023!

Strength-PT – Be stronger than your excuse!

Start nu!
Bekijk onze video

Strength Transformation

Strength Transformation is het meest uitgebreide programma en is er speciaal op gericht om niet alleen jouw persoonlijke wensen en doelen te behalen, maar deze ook te behouden! Tijdens dit 13-weeks programma ligt de focus niet alleen op het trainen, ook krijg je alle handvatten op het gebied van voeding, mindset en lifestyle om te kunnen slagen in het daadwerkelijk veranderen én volhouden. Daarnaast heb je wekelijks contact met je coach, die samen met jou de week evalueert, antwoord geeft op al je vragen en bijstuurt daar waar nodig is. Dit gebeurt onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer, Lifestyle- en Vitaliteitscoach. Dit programma volg je in combinatie met Personal Training of Small Group Training.
Aanmelden intake
Lees meer

Personal Training

Strength Personal Training is er speciaal op gericht om aan jouw persoonlijke wensen en doelen te werken, onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer. Tijdens een uitgebreide intake bespreken we jouw persoonlijke wensen en doelen en meten we wat je niveau is m.b.t. krachttraining. Aan de hand daarvan maken we een persoonlijk trainingsprogramma, die gaandeweg bijgesteld wordt, om op die manier elke keer weer het maximale resultaat te kunnen bereiken. Strength Personal Training is gespecialiseerd in functioneel trainen. De focus tijdens het trainen ligt op een goede houding, de juiste techniek en het boeken van progressie, om zo het maximale uit je lichaam te kunnen halen.
Aanmelden intake
Lees meer

Small Group Training

Strength Small Group Training is er speciaal op gericht om in groepsverband, van maximaal 6 personen, te werken aan een sterker, fitter en strakker lichaam, onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer. Tijdens deze training ligt de nadruk op full body training, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Ook werken we aan het verbeteren van je snelle herstel (conditie). Tijdens de Strength Small Group Trainingen wordt er niet alleen hard gewerkt aan een verbeterde versie van je lichaam, maar wij vinden het ook belangrijk dat je er plezier in hebt. Strength Small Group Training is gespecialiseerd in functioneel trainen. De focus tijdens het trainen ligt op een goede houding, de juiste techniek en het boeken van progressie, om zo het maximale uit je lichaam te kunnen halen.
Aanmelden gratis proefles
Lees meer

Strength Coaching

Strength Coaching is er speciaal op gericht om je niet alleen te helpen op het gebied van voeding, mindset, lifestyle en vitaliteit, maar ook bij het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van veranderen én volhouden. Strength Coaching bevat geen trainingselement en ligt de focus op het bieden van alle hulp, coaching en handvatten die er nodig zijn om je te helpen bij het veranderen en volhouden als het gaat om een verbeterde versie van jezelf te worden.
Aanmelden intake
Lees meer

Waarom kiezen voor Strength-PT?

Training, Lifestyle- en Vitaliteitscoaching Samen werken we aan een sterker, fitter en strakker lichaam. Dit onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer, Lifestyle- en Vitaliteitscoach.
Functioneel Trainen Wij zijn gespecialiseerd in functioneel trainen. De focus tijdens het trainen ligt op een goede houding, de juiste techniek en het boeken van progressie, om zo het maximale uit je lichaam te kunnen halen.
Veranderen én volhouden Wij leveren je de tools om daadwerkelijk te kunnen veranderen én volhouden.
Professionele studio Bij ons train je in een professionele studio, waarin jouw volledige privacy wordt gerespecteerd.
Be stronger than your excuse!

Over Barbara

Mijn naam is Barbara, trotse eigenaar van Strength-PT en ik weet als geen ander hoe (moeilijk) het is om te veranderen en vol te houden.

Na heel veel verschillende soorten diëten te hebben gevolgd (uiteraard zonder het gewenste resultaat) en alle verhalen die de ronde gaan op o.a. social media, zag ik door de bomen het bos niet meer als het gaat om gezonder te leven. Ik kwam in aanraking met krachttraining en ben me gaan verdiepen in voeding. Ik realiseerde me dat ik daarnaast ook juist mijn levensstijl en mindset moest gaan veranderen. Ik ben ruim 30 kilo blijvend afgevallen! Mijn interesse groeide steeds meer en ik ben me gaan specialiseren op het gebied van krachttraining, lifestyle- en vitaliteitscoaching.

Heel graag wil ik mijn enthousiasme en passie met jou delen en je helpen op het gebied van training, voeding, mindset, lifestyle en vitaliteit. Alles is mogelijk, als je het écht wilt…

Ja, dit wil ik!

Reviews

Dennis van Groningen
Ik heb eerst altijd in een sportschool getraind maar na een tijdje sloeg de verveling/ gewenning toch toe en ging ik uiteindelijk niet meer. Herkenbaar voor velen…Toch miste ik het trainen en daarom ben ik ruim 1,5 jaar geleden bij Strength-PT gaan trainen. Barbara weet waar ze het over heeft als het aankomt op houding, techniek en progressie en er is ruimte voor humor en gezelligheid. Strength-PT is een absolute aanrader voor iedereen die actief aan zich zelf wil werken.
Dennis van Groningen
Anna Bencivinni
Kleine studio waar je groots wordt begeleid. Aandacht ligt op houding en verbeteren van je fysiek. Groepjes zijn nooit groter dan 6 personen waardoor er altijd tijd en individuele aandacht is. Barbara is een hele kundige trainster. Haar benadering sluit goed aan bij wat ik zoek: goede begeleiding, uitdaging en humor!
Anna Bencivinni
Ellen Polman
Positieve PT die je zodanig pusht dat je eigen kunnen je elke les weer verbaast! Small group trainingen in een mooie ruimte. Super blij dat ik voor Strength-PT heb gekozen.
Ellen Polman
Sandra Broecks
Barbara geeft op zo’n enthousiaste en afwisselende manier les dat een training voorbij is voordat je het weet. Dit in tegenstelling tot eerdere ervaringen bij andere manieren van sporten waarbij ik heel vaak op de klok keek om te kijken of de training al voorbij was. Daarnaast is ze echt een zeer professionele trainster die constant let op een juiste houding bij het uitvoeren van de oefeningen. Ze is ook een goede coach om je voeding aan te passen die past bij de trainingen voor een optimaal resultaat.
Sandra Broecks
Tamara Potter
Het enthousiasme van Barbara zorgt er elke week weer voor dat je alles uit je training wilt halen, om fitter, strakker en energieker te worden! Personal Training, op eigen niveau, met leuke mensen! Ik ben zo blij met jou!
Tamara Potter
Daniëlle van der Steen
Een PT die je blijft pushen tot het uiterste en altijd motiveert en aanmoedigt. Altijd focus op juiste houding en techniek, waardoor de resultaten top zijn! Nooit meer een andere PT voor mij!
Daniëlle van der Steen
Ti Vargas Grin
Buiten de positieve professionele begeleiding van Barbara vind ik de studio ook prettig omdat het schoon en georganiseerd is. Groot genoeg om een enorme keuze aan oefeningen te doen. Klein genoeg voor 1 op 1 aandacht, ook in de small group training. Daarbij is de overeenkomst van 13 weken ook prettig omdat je daarmee gerichte doelen kan stellen, meten en halen. Strength-PT werkt omdat resultaat motiveert.
Ti Vargas Grin
Dominique Blankenstein
I have never felt confident or comfortable enough at any “Physical Establishment “ or with any “Physical Instructor” as I do at Strength – PT. The reason – Barbara my Coach is 100% dedicated to me and making sure I understand and do the exercises correctly, helping me condition and fight to improve my body… her effort and dedication is priceless and for the first time in my 46 years I feel like I am getting somewhere under the guidance of someone who cares and is passionate about what they do… I am not a number – I am a work in progress… I strongly recommend Strength – PT to anyone who is looking for a place of Fitness with a personal touch.
Dominique Blankenstein
Christel van den Berg
Ik kwam trainen bij Strength-PT omdat ik een zwakke rug heb en mijn fysiotherapeut mij het advies gaf meer te gaan bewegen en meer buikspieren te kweken. Ik wilde ook graag weer wat strakker in mijn vel. Omdat je in een kleine vaste groep traint kom je iedere week weer gezellig de training in. Er word serieus getraind maar onderling hebben we ook enorme schik. Dit motiveert mij om iedere week weer te komen. Inmiddels een half jaar bezig en ik heb veel minder last van mijn rug en niet onbelangrijk ik pas een oude broek weer.
Christel van den Berg
Vanessa Francisca
Barbara is een zeer persoonlijke en betrokken personal trainer en met de nodige humor leidt zij je door de training heen. Haar kracht? Sterker worden is belangrijk, maar nog belangrijker vindt zij houding en een kwalitatief goede uitvoering van de oefening.
Vanessa Francisca
Daniëlle van Barneveld
Ik ben heel blij met mijn keuze om na mijn zwangerschap bij Strength-PT aan mezelf te gaan werken. Barbara onderscheidt zich van de rest door je net dat beetje extra persoonlijke aandacht te geven.. daar neemt ze echt de tijd voor. Heel fijn! Ook de small groups zijn gevuld met leuke mensen en iedereen heeft de vrijheid om op zijn/haar eigen niveau te trainen. Barbara geeft training met passie en enthousiasme, dit werkt aanstekelijk en daardoor kom ik echt blij van een training af en ben ook meer gefocust op een goede levensstijl buiten haar trainingen om. Kortom: een goede motivator! Ik moet na heel wat jaren niet sporten weer ergens beginnen en ben blij dat het bij Strength-PT is.
Daniëlle van Barneveld
Perry van Kan
Trainen bij strength PT is trainen in een vertrouwde, veilige en zeer prettige omgeving. Dit ervaar je pas goed in de Small groups (maximaal 6 personen) Door de bijzonder goede en persoonsgerichte begeleiding van Barbara train je onbewust intensiever dan in een reguliere sportschool.
Perry van Kan
Sandra van Kan – Verkerk
Sporten onder super begeleiding. Sporten is echt niet mijn ding maar ik ga nu al ruim een jaar zonder tegenzin naar Barbara. Het is zeer motiverend!
Sandra van Kan – Verkerk
Harry Nieuwenhuis
Barbara is een PT die met drive, passie en enthousiasme kan zorgen dat trainen echt leuk is en blijft! Elke maandag en vrijdag kom ik trouw en met veel plezier. En wat een resultaat al behaald! Dank Barbara je bent een topper!
Harry Nieuwenhuis
Artur Sollman
Trainen bij Strength-PT geeft mij de juiste motivatie om door te willen gaan en elke training het maximale uit mijzelf te halen. Trainen in de (vaste) small-groups creëert een veilige en comfortabele omgeving om te sporten. Er is super goede begeleiding, maar ook ruimte voor gezelligheid. Die mix maakt het trainen bij Strength-PT ideaal!
Artur Sollman
Maarten van der Meulen
Vorig jaar juni besloot ik weer om te gaan sporten. Ik had me al eerder bezig gehouden met fitness maar dat vond ik toch te eenzaam, vandaar dat ik heb gekozen voor small group training onder persoonlijke begeleiding van Barbara, en dat is een schot in de roos. Met super veel plezier ga ik twee keer per week trainen. Er is veel humor maar onderling ook respect naar elkaar toe, ego’s laten we buiten de deur dat neemt niet weg dat we wel elke les progressie proberen te boeken. Barbara is daar de drijvende kracht achter, altijd probeert ze het maximale uit je te halen maar blijft er altijd voor zorgen dat je de goede houding gebruikt.
Maarten van der Meulen

Sfeer impressie

VOLG ONS OP

Veelgestelde vragen

Wat zijn de prijzen?

De prijzen hangen af van de soort training en het aantal keer per week dat je wilt trainen. Je kunt al vanaf € 60,00 per maand, 1x per week deelnemen in een Small Group Training.

Hoe lang duurt een overeenkomst?

Elke overeenkomst duurt 13 weken (3 maanden). Na deze 13 weken loopt de overeenkomst automatisch af. Wil je de overeenkomst verlengen, dan kan dat uiteraard en ga je weer een overeenkomst aan van 13 weken. Een overeenkomst is niet tussentijds opzegbaar.

Moet je ervaring hebben met krachttraining om mee te kunnen doen?

Nee, zeker niet. Iedereen, ongeacht zijn of haar niveau kan mee doen aan alle soorten trainingen. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau, ook tijdens de Small Group Trainingen.

Ik heb lichamelijke klachten, kan ik dan ook mee doen?

Wij trainen juist veel cliënten die lichamelijke klachten hebben zoals bijv. rug- en knieklachten. D.m.v. krachttraining maken ze hun lichaam sterker en hun houding beter, wat een positieve uitwerking heeft op hun klachten. Het is belangrijk dat je wel een vrijwaring hebt van je specialist of fysiotherapeut.

Kan ik komen trainen wanneer ik wil?

Wanneer je een overeenkomst aangaat, dan ben je 13 weken lang verzekerd van een plek, op een vaste dag en een vast tijdstip.

Zijn er speciaal vrouwen of mannen Small Group Trainingen?

Nee, alle Small Group Trainingen zijn gecombineerde trainingen. Iedereen is welkom en onze ervaring leert dat dit juist een positieve stimulans geeft.

Op welke tijden worden er trainingen gegeven?

Personal Trainingen worden in overleg ingepland.
Small Group Trainingen vinden voornamelijk in de ochtenden en avonden plaats. Specifieke dagen en tijden zijn in overleg en afhankelijk waar er nog een plek vrij is.

Contact

Openingstijden

Strength-PT is 6 dagen per week geopend, op afspraak (zondag gesloten).

Parkeren

Parkeren op het terrein, in de steeg, is helaas niet toegestaan. Er zijn verschillende parkeermogelijkheden op zowel de Laarderweg als in één van de zijstraten, tussen de Singel en de Ceintuurbaan.

Let op! Parkeren op de Laarderweg, tussen de Singel en de Huizerweg is van maandag t/m zaterdag, van 9.00 uur tot en met 18.00 uur (vrijdags tot 21.00 uur), betaald parkeren. Binnen dit gebied is parkeren in de zijstraten niet mogelijk zonder een parkeervergunning.

Fietsen kunnen voor de deur van Strength-PT geparkeerd worden.

Heb je een vraag of opmerking?

Strength-PT is gesloten per 1 oktober 2023!

Vragen of opmerkingen zijn helaas niet meer mogelijk.