Deze website is (nog) niet geoptimaliseerd voor weergave in landscape modus.
Houd je mobiel rechtop om de staande modus te gebruiken.

Ontdek ons nu met een gratis PT intake

Be stronger than your excuse!

Bekijk onze video

Strength Transformation

Strength Transformation is het meest uitgebreide programma en is er speciaal op gericht om niet alleen jouw persoonlijke wensen en doelen te behalen, maar deze ook te behouden! Tijdens dit 13-weeks programma ligt de focus niet alleen op het trainen, ook krijg je alle handvatten op het gebied van voeding, mindset en lifestyle om te kunnen slagen in het daadwerkelijk veranderen én volhouden. Daarnaast heb je wekelijks contact met je coach, die samen met jou de week evalueert, antwoord geeft op al je vragen en bijstuurt daar waar nodig is. Dit gebeurt onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer, Lifestyle- en Vitaliteitscoach. Dit programma volg je in combinatie met Personal Training of Small Group Training.
Lees meer

Personal Training

Strength Personal Training is er speciaal op gericht om aan jouw persoonlijke wensen en doelen te werken, onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer. Tijdens een uitgebreide intake bespreken we jouw persoonlijke wensen en doelen en meten we wat je niveau is m.b.t. krachttraining. Aan de hand daarvan maken we een persoonlijk trainingsprogramma, die gaandeweg bijgesteld wordt, om op die manier elke keer weer het maximale resultaat te kunnen bereiken. Strength Personal Training is gespecialiseerd in functioneel trainen. De focus tijdens het trainen ligt op een goede houding, de juiste techniek en het boeken van progressie, om zo het maximale uit je lichaam te kunnen halen.
Lees meer

Small Group Training

Strength Small Group Training is er speciaal op gericht om in groepsverband, van maximaal 6 personen, te werken aan een sterker, fitter en strakker lichaam, onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer. Tijdens deze training ligt de nadruk op full body training, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Ook werken we aan het verbeteren van je snelle herstel (conditie). Tijdens de Strength Small Group Trainingen wordt er niet alleen hard gewerkt aan een verbeterde versie van je lichaam, maar wij vinden het ook belangrijk dat je er plezier in hebt. Strength Small Group Training is gespecialiseerd in functioneel trainen. De focus tijdens het trainen ligt op een goede houding, de juiste techniek en het boeken van progressie, om zo het maximale uit je lichaam te kunnen halen.
Lees meer

Strength Coaching

Strength Coaching is er speciaal op gericht om je niet alleen te helpen op het gebied van voeding, mindset, lifestyle en vitaliteit, maar ook bij het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van veranderen én volhouden. Strength Coaching bevat geen trainingselement en ligt de focus op het bieden van alle hulp, coaching en handvatten die er nodig zijn om je te helpen bij het veranderen en volhouden als het gaat om een verbeterde versie van jezelf te worden.
Lees meer

Waarom kiezen voor Strength-PT?

Training, Lifestyle- en Vitaliteitscoaching Samen werken we aan een sterker, fitter en strakker lichaam. Dit onder begeleiding van een gespecialiseerde Personal Trainer, Lifestyle- en Vitaliteitscoach.
Functioneel Trainen Wij zijn gespecialiseerd in functioneel trainen. De focus tijdens het trainen ligt op een goede houding, de juiste techniek en het boeken van progressie, om zo het maximale uit je lichaam te kunnen halen.
Veranderen én volhouden Wij leveren je de tools om daadwerkelijk te kunnen veranderen én volhouden.
Professionele studio Bij ons train je in een professionele studio, waarin jouw volledige privacy wordt gerespecteerd.
Be stronger than your excuse!

Over Barbara

Mijn naam is Barbara, trotse eigenaar van Strength-PT en ik weet als geen ander hoe (moeilijk) het is om te veranderen en vol te houden.

Na heel veel verschillende soorten diëten te hebben gevolgd (uiteraard zonder het gewenste resultaat) en alle verhalen die de ronde gaan op o.a. social media, zag ik door de bomen het bos niet meer als het gaat om gezonder te leven. Ik kwam in aanraking met krachttraining en ben me gaan verdiepen in voeding. Ik realiseerde me dat ik daarnaast ook juist mijn levensstijl en mindset moest gaan veranderen. Ik ben ruim 30 kilo blijvend afgevallen! Mijn interesse groeide steeds meer en ik ben me gaan specialiseren op het gebied van krachttraining, lifestyle- en vitaliteitscoaching.

Heel graag wil ik mijn enthousiasme en passie met jou delen en je helpen op het gebied van training, voeding, mindset, lifestyle en vitaliteit. Alles is mogelijk, als je het écht wilt…

Reviews

Artur Sollman
Ti Vargas Grin
Daniëlle van der Steen
Anna Bencivinni
Harry Nieuwenhuis
Dennis van Groningen
Sandra van Kan – Verkerk
Ellen Polman
Tamara Potter
Maarten van der Meulen
Christel van den Berg
Sandra Broecks
Dominique Blankenstein
Daniëlle van Barneveld
Perry van Kan
Vanessa Francisca

Sfeer impressie

VOLG ONS OP

Veelgestelde vragen

Wat zijn de prijzen?

De prijzen hangen af van de soort training en het aantal keer per week dat je wilt trainen. Je kunt al vanaf € 56,00 per maand, 1x per week deelnemen in een Small Group Training.

Hoe lang duurt een overeenkomst?

Elke overeenkomst duurt 13 weken (3 maanden). Na deze 13 weken loopt de overeenkomst automatisch af. Wil je de overeenkomst verlengen, dan kan dat uiteraard en ga je weer een overeenkomst aan van 13 weken. Een overeenkomst is niet tussentijds opzegbaar.

Moet je ervaring hebben met krachttraining om mee te kunnen doen?

Nee, zeker niet. Iedereen, ongeacht zijn of haar niveau kan mee doen aan alle soorten trainingen. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau, ook tijdens de Small Group Trainingen.

Ik heb lichamelijke klachten, kan ik dan ook mee doen?

Wij trainen juist veel cliënten die lichamelijke klachten hebben zoals bijv. rug- en knieklachten. D.m.v. krachttraining maken ze hun lichaam sterker en hun houding beter, wat een positieve uitwerking heeft op hun klachten. Het is belangrijk dat je wel een vrijwaring hebt van je specialist of fysiotherapeut.

Kan ik komen trainen wanneer ik wil?

Wanneer je een overeenkomst aangaat, dan ben je 13 weken lang verzekerd van een plek, op een vaste dag en een vast tijdstip.

Zijn er speciaal vrouwen of mannen Small Group Trainingen?

Nee, alle Small Group Trainingen zijn gecombineerde trainingen. Iedereen is welkom en onze ervaring leert dat dit juist een positieve stimulans geeft.

Op welke tijden worden er trainingen gegeven?

Personal Trainingen worden in overleg ingepland.
Small Group Trainingen vinden voornamelijk in de ochtenden en avonden plaats. Specifieke dagen en tijden zijn in overleg en afhankelijk waar er nog een plek vrij is.

Download gratis ons e-book

Contact

Openingstijden

Strength-PT is 6 dagen per week geopend, op afspraak (zondag gesloten).

Parkeren

Parkeren op het terrein, in de steeg, is helaas niet toegestaan. Er zijn verschillende parkeermogelijkheden op zowel de Laarderweg als in één van de zijstraten, tussen de Singel en de Ceintuurbaan.

Let op! Parkeren op de Laarderweg, tussen de Singel en de Huizerweg is van maandag t/m zaterdag, van 9.00 uur tot en met 18.00 uur (vrijdags tot 21.00 uur), betaald parkeren. Binnen dit gebied is parkeren in de zijstraten niet mogelijk zonder een parkeervergunning.

Fietsen kunnen voor de deur van Strength-PT geparkeerd worden.

Heb je een vraag of opmerking?

Vul dan onderstaand formulier in en klik op verzenden. Wij nemen binnen 2 werkdagen contact met je op om je vraag te beantwoorden.